Rutpure convnetionnelle et indemnité

Bonjour, j ai refuse une rupture convnetionelle ca ril me propose que le montant minimun et j'ai contacter la cgt qui est deborder et ma juste conseiller de fair eun ecrit à mon employeur en lui demandant de revenir à la table des negociations ca ril manque exatement 575 hrs de repos compensateur sur les 3 derniers annees (2023,2024et 2025) plus ceux sur l'annee en cours car je suis deja a 275 hrs supp cette annee ,mon employeur depuis ce refus parle mal et me fou une pression tel qu aujord hui je susi en arret de travail ,j'ai pris rdv avec la medecine du travail mais pas de delais pour etre recu ,de plus j ai 65 depassements des 10 hrs de travail et 10 depassement des 48 hrs de travai sur les 3 derniers annees , plus prejudice moral etc etc
ma question est vu que mon delegue syndical me dit à moi ca rlui pas le temps de demander par ecrit recommande la regularisation de toutes ces infractions ainsi que le refus de faire des hrs supplemenataires mais la ou repond spas mon deleguer c'est sur quel montant faut que je soi d'accord ca rok la rupture c est un minimun legal , les hrs de repos aussi sont facile à calculer mais le prejudice pour les 75 depassements et pour le prejudice moral je les esties comment mon delegue syndical me dit qu il n y à pas de bareme ok mais je fai tcomment pour savoir ce qui seraile plus juste pour moi ?